Salute
Il clima desertico di Dahab richiederà al tuo corpo un certo sforzo. Qui ti scriviamo alcuni consigli che sarebbe bene seguire, e come comportarsi di fronte a certi problemi.
I primi giorni in Egitto peseranno un po’ sul tuo fisico per l’adattamento: clima più caldo, più secco, micro-ambiente completamente differente (batteri), cibo diverso, per cui consigliamo di assumere più sali. Al tuo corpo ci vorrà qualche giorno per adattarsi alla nuova situazione. I rischi sono: debolezza, diarrea, ecc. Ciò non ha niente a che fare con il tuo ultimo pasto, ma può essere una reazione del tutto naturale del tuo corpo ai differenti batteri del clima desertico d’Egitto – con cui entri a contatto direttamente attraverso aria e acqua.
Consigliamo di:
1. Mai esporsi al sole per un tempo troppo prolungato, specialmente nei primi giorni – il sole è molto forte e nel vento si rischia di sottovalutarne l’effetto, che si percepisce solo la sera.
2. Bere molta acqua. L’acqua minerale è molto economica (1,50 sterline egiziane) e si trova ovunque. Nel calore secco di Dahab, il corpo necessita di più liquidi del solito – meglio se almeno 3 litri al giorno. Consigliamo di bere spesso e in piccole quantità.
3. Non bere acqua di rubinetto. L’acqua di rubinetto di Dahab è acqua marina privata di sale e con aggiunta di cloro, ma resta piuttosto salata al gusto.
4. Concedersi un po’ di tempo. Il tuo corpo deve soltanto abituarsi al clima sconosciuto e al suo micro-ambiente. Lo puoi aiutare muovendoti lentamente ed evitando pasti abbondanti e bevande alcoliche. Tutto con lentezza!
Vaccini
L’unico vaccino consigliabile potrebbe essere quello dell’epatite A, in caso di prolungato soggiorno nel Paese.
Cliniche e ospedali
Ospedale di Dahab: 3640208
Dahab-Clinica (Mashraba-Road)
Tel. Ambulanza: 123
Più vicino ospedale di grandi dimensioni: Sharm el Sheikh
Centro medico iperbarico e salvataggio in Dahab, vicino all’Hotel Dahabeya
Dr Adel Taher
069 3640536 numero d’emergenza 9:30am - 6pm
Emergenze (24 ore su 24) : 010-1433325
Dr Taher diretto (24 ore su 24): 012-2124292
DECO Camera di decompressione:
Mashraba
+20 69 3640 572, +20 12 3993 862
Medici
Dr Sherif Salah
M.B.B.c H M.Sc
Specializzato in chirurgia generale
FRCS
Hotel Hilton, dentro il Centro Sinai Divers
Tel. +20 69 364 03 10
Mob. +20 12 220 8484
Dr Ahmed Sadek
Mashraba Road
Tel.: +20 12 348 62 09
Farmacie
Ali Baba Shopping Center
Masbat, Seafront (E6)
Dr Ahmed - Farmacia
Mashraba Road (F7)
Farmacia Ganet Sinai (Dahab City)
Tel.: +20 12 762 31 81
Dentisti
DOCTOR MAHMOUD
Tel: 012-1707750
Dr. Adel Ramadan
Tel.: +20 12 451 59 98
